Consulte a su médico. Según la doctora Carla Arratia, “la insuficiencia cardiaca es cuando el corazón tiene menos capacidad de la que debería para bombear sangre”. Como consecuencia de esto, puede aparecer dificultad para realizar alguna actividad física, como caminar o subir escaleras, y probablemente sentirá que le falta el aliento y más aún en lugares altos sobre el nivel del mar.

La insuficiencia cardiaca es un problema frecuente que suele afectar a personas de todas las edades, aunque generalmente se presenta más en personas mayores. Por lo tanto, se recomienda tener cuidado en los viajes con los cambios en las comidas y con el efecto de la temperatura y la humedad.

Lugares perfectos. La sugerencia de Arratia se centra en las ciudades del valle boliviano (Cochabamba, Chuquisaca y Tarija).
La primera es una opción excelente para las personas a las que les gusta pasear en bicicleta, ya que en ese ambiente y con el tipo de ejercicio, el corazón se nutre de oxígeno.
La capital del país es una gran propuesta por sus paisajes y la tranquilidad de sus calles, aunque según Arratia la hacienda de San Lorenzo es la mejor opción, “en este lugar se puede respirar aire puro y tener un contacto con la naturaleza, paisajes, tranquilidad absoluta, en fin, una buena elección”.

En Tarija existen dos opciones: Villamontes, el mejor atractivo de la zona es la pesca deportiva, que se practica en el río Pilcomayo durante todo el año, autorizada sólo con anzuelos, y San Jacinto, un balneario con un hermoso paisaje enmarcado por la cordillera de Sama. Si bien los males cardiacos son crónicos y no hay cura para ellos, incorporar cambios en la forma de vida puede ayudar a conseguir una mejoría importante.

Uruguay sin duda es uno de esos países que cuentan con todos los atractivos necesarios para satisfacer a los visitantes y en esta oportunidad conoceremos un balneario muy especial que seducirá por su belleza singular.

Estamos hablando de Cabo Polonio, un destino ideal para esta época cuando no sabemos que tipo de temperatura elegimos y que además nos permita alejarnos de los problemas de las grandes ciudades y del ajetreo diario.

Si bien en este lugar no hay grandes servicios como estaciones de combustible, Mc Donald’s o Starbucks, Internet, tiendas y demás, cuenta con un a belleza natural incomparable que no tiene desperdicio.

Además de las pintorescas casitas que se encuentran desparramadas por la zona, los visitantes podrán encontrar dos playas de grandes dimensiones, que se caracterizan por ser ideales para el buceo, baño y la pesca deportiva.

Aquellos que se encuentren interesados en acercarse a esta localidad, pueden alquilar una casa o simplemente alojarse en algunos de los pequeños hoteles que se encuentran en frente a la costa.

Vía Gonomad

Si bien Miami se caracteriza por ser un destino de gran movimiento turístico y todos lo que acuden allí es en busca de diversión hay un cierto público que prefiere en ciertos momentos descansar tranquilamente y es por ello que les proponemos lo siguiente.

Se trata del Hotel Delano, un alojamiento de gran prestigio que se encuentra en la zona más céntrica de South Beach, y constituye una de las mejores ofertas para quienes deseamos relajarnos a pleno.

Los interesados en este alojamiento podrán encontrar todas las comodidades con las que cuentan los hospedajes más importantes y todas las habitaciones del hotel muestran un entorno que refleja una calma muy buscada.

Los visitantes podrán encontrar entre otras cosas suites, habitaciones comunes, bungalows, salas de reunión y conferencias, piscina, playa, bar, spa de agua y muchas cosas más para complacer a los viajeros en esta emocionante ciudad.

Vía Nuestro Rumbo

Los amantes de la buena vida, playas y un sinfín de atractivos encontrarán su lugar sin duda en los maravillosos entornos de Porto Seguro, un destino que conquista a todos los visitantes no sólo con sus paisajes sino también con la calidez de sus habitantes.

Esta encantadora localidad se encuentra en el extremo sur del estado de Bahía, en dirección nordeste del país y es considerado casi en su mayoría como patrimonio histórico, lo que prohíbe la edificación de viviendas de gran altura.

Ubicado a unos 4 kilómetros de Arraial de Adjuda, este sitio estuvo aislado durante mucho tiempo, sin embargo con los años fue creciendo el movimiento llegando a ser hoy en día uno de los lugares más elegidos para vacacionar.

Aquellos viajeros que decidan visitar Porto Seguro podrán encontrar un ambiente histórico, místico y religioso, en un entorno de aspecto colonial que seduce con sus casas bajas y numerosas iglesias.

No solamente son las estructuras antes mencionadas las que caracterizan a la zona sino también la gran tranquilidad, permitiendo a todos los visitantes relajarse y alejarse del movimiento cotidiano.

Vía Nuestro Rumbo

Conoceremos en el viaje de hoy una de las hermosas ciudades que posee la isla de Córcega que además de ser un atractivo punto turístico por la inconmensurable belleza de sus paisajes, cuenta con una importante e interesante historia.

Nos referimos a Calvi, situada en la costa noroeste de la isla, una antigua ciudadela que en otros tiempos fuera un bastión genovés que se negó por muchos años a ser parte de la Córcega independiente.

Cabe destacar que dentro de la riqueza histórica de Calvi se encuentra el dato que señala que Cristóbal Colón nació en la ciudad y es posible observar la vivienda en donde naciera el famoso marino aunque por supuesto no existen documentos o detalles exactos que confirmen este misterio.

La Iglesia de Santa María la Mayor, el Palacio de los Gobernantes, la casa donde se alojó Napoleón, los variados monumentos o la Catedral de San Pedro Bautista son otras construcciones que vale la pena visitar.

Calvi posee una importante infraestructura para recibir a los turistas, donde sobresalen los innumerables establecimientos gastronómicos que proponen exquisitos platos locales y que además en algunos casos poseen terrazas de donde se puede obtener una vista privilegiada de la región.

La naturaleza también tiene su lugar en Calvi, ya que a lo largo de la ciudad se observan numerosas colinas donde los olivares y los limoneros son los protagonistas y ni que hablar de sus increíbles playas de arena blanca que enmarcan el turquesa Mediterráneo.

Vía│Sobre Francia

En esta ocasión nos dirigimos a Juneau, la capital de Alaska, un destino impresionante que cuenta con todas las características necesarias para brindar tanto tranquilidad como las mejores actividades al aire libre.

A este sitio solamente es posible acceder por barco o avión, factores que le brindan un encanto especial, además de sus montañas que constituyen excelentes paisajes que contrastan con el océano.

Entre las propuestas que se pueden elegir en la zona destacamos, el canotaje, volar en ala delta, practicar parasail, navegar en kayak o velero, escaladas entre muchas otras propuestas.

Otro de los paseos imperdibles es un viaje en tranvía aéreo hacia el Monte Roberts, un recorrido magnífico que ofrece vistas increíbles, y una vez en la parte superior es posible llegar hasta la cima del Monte atravesando zonas de hermosa vegetación.

Por último algo que no se pueden perder si se encuentran en el lugar es el desfile de las ballenas que en verano suelen nadar por las aguas del sureste y por el Golfo de Alaska, un espectáculo que se puede ver desde un ferry que los dejará sin palabras.

Vía Locura Viajes

Se trata de Broken Heads, un lugar de playas casi desiertas y paradisíacas donde la exuberante vegetación de las reservas forestales estatales contrasta con el color azul de las olas.

Uno de los atractivos principales está dado por el faro Byron Bay, ya crea un muy bello ambiente los efectos que provoca sobre la superficie del agua, mientras disfrutamos de un cielo estrellado.

Si se pretende llegarse a este lugar se recomienda no llevar demasiado equipaje ya que solamente se pueden encontrar campings para pasar la noche o los Caravan Parks, con vista hacia la costa.

Vía Living Viajes

En nuestro siguiente viaje nos dirigimos a unos 27 kilómetros de Ibiza a un lugar encantador que ofrece una gran cantidad de atractivos y paisajes sorprendentes para todos los visitantes.

Se trata de Cala Boix, un paraíso para los amantes de las playas al que se puede llegar en automóvil o bicicleta desde San Carlos por la carretera asfaltada donde se verán las correspondientes señalizaciones.

Este destino es muy recomendable para pasar un día disfrutando de una ambiente sorprendente aunque el acceso puede resultar un poco difícil ya que se necesita cierta agilidad para hacerlo.

La playa se encuentra rodeada por montañas de gran altura, las que a la vez presentan una hermosa vegetación que se contrasta con las arenas muy finas y oscuras y aguas cristalinas.

Esta cala se caracteriza por ser un espacio ideal para todas aquellas personas que disfrutan de la tranquilidad, sorprendentes vistas y de una oferta gastronómica tradicional cautivante.

Vía Ibiza-Hotels

Un lugar muy recomendable para visitar durante un viaje a Costa Rica es la ciudad de Heredia, un atractivo sitio ubicado a sólo 10 kilómetros al noroeste de San José donde se destacan hermosas construcciones de estilo colonial y sobre todo sus magníficos jardines cargados de coloridas flores tropicales.

Heredia, fundada en 1705, se constituyó por un corto período como capital del país, más precisamente entre 1835 y 1838 y actualmente es la cabecera de la provincia que lleva su mismo nombre y se la conoce como “la ciudad de las flores“.

Dentro de los interesantes edificios de arquitectura tradicional que se pueden admirar en Heredia se destaca una torre perteneciente a un fuerte español llamado El Fortín y también la Iglesia de la Inmaculada Concepción que data de 1796 siendo una de las más antiguas del país.

La Casa de la Cultura, lugar de exhibición de una gran cantidad de obras de arte y el Templo a la Música son otros estupendos puntos turísticos que no se pueden dejar de visitar. Y si quieres una propuesta más relacionada con la naturaleza, entonces el Monte de la Cruz es el destino indicado desde donde se puede ver una preciosa postal de la ciudad y de las grandes plantaciones de café que existen en la región.

Heredia es una ciudad muy tranquila ideal para unos días de descanso y cuenta con buenos hoteles y restaurantes en los cuales la atención de los lugareños merece un capítulo aparte por su buena predisposición y amabilidad.

Vía│Costa Rica por descubrir

Visitaremos hoy una de los puntos más bellos de Italia y uno de las más elegidos por los turistas que gustan de pasar sus días de vacaciones en un tranquilo sitio rodeado de una estupenda vegetación. Estamos hablando de la región de Piamonte.

Este hermoso lugar ubicado al pie de los Alpes que limita con Francia y Suiza ofrece una perfecta combinación entre naturaleza, cultura e historia. Recordemos que la capital de la región es Turín que antiguamente fuese la capital del país y que cuenta con un importante legado histórico que va desde su fundación por parte de los celtas hasta la espléndida dinastía de los Saboya.

Dentro de los tesoros que alberga la ciudad de Turín podemos mencionar la Capella della Santa Sindone (Sábana Santa), el Palazzo Reale, la Porta Pallatina y el Duomo di San Giovanni entre otros estupendos edificios. También la oferta cultural se extiende a los diversos museos que se pueden visitar como por ejemplo la Galería Cívica de Arte Moderno y Contemporáneo, el Museo del Automóvil y el Museo del Cine que se destacan entre otros.

En la zona de Piamonte también hay otras localidades que son muy atractivas como Ivrea, Asti, Biella, Cuneo y Stresa y exquisitos parques naturales como el Gran Paraíso y Val Grande.

Los lagos Maggiore y d’Orta son dos típicos sitios de vacaciones que son escogidos por su tranquilidad y también es bueno destacar que dado que Piamonte es una zona subalpina dispone de estaciones de nieve que son muy concurridas en época invernal para la práctica de diversos deportes de invierno.

Como ven es mucho lo que se puede decir sobre esta magnífica región italiana que propone diferentes actividades para toda la familia en cualquier época del año.

Vía│Viajes de Europa