Hoy seguimos con la ronda de preguntas y respuestas relacionadas con el Camino de Santiago. ¡Vamos a ello! ¿Cómo se puede aliviar el peso del macuto durante la marcha? Las jornadas senderistas del Camino son largas y es importante mantener un ritmo y aptitud de marcha armónica y estable. Durante la travesía hay que evitar las posturas forzadas o incorrectas. Un error habitual es caminar inclinado hacia delante para contrarrestar el bulto de la mochila y se deja caer la mayor parte del peso sobre la zona lumbar. Hay que intentar ajustar todo lo posible las hombreras de la mochila para andar erguido y mantener estable y firme la columna. ¿Qué estiramientos son los mejores para relajarse y recuperar el ton muscular al final de las etapas? Cualquier momento es bueno para hacer unos giros de cadera, unas rotaciones de hombros y cuello, unas bajadas de espalda a intentar tocar las puntas de los ...

Hola amigos viajeros, este post y el de mañana van dirigidos a aquellas personas que tienen algunas preguntas relacionadas con el Camino de Santiago. A continuación voy a responder a algunas de ellas. ¿Hago el Camino de Santiago a pie o en bicicleta? La elección depende de del gusto del personal y el tiempo disponible. A pie hace falta más tiempo, prácticamente un mes a buen ritmo para realizar alguno de los itinerarios importantes. En bici se puede completar la ruta jacobea en 10 ó 12 días. Una de las principales ventajas de ir a pie es la independencia para tomar decisiones imprevistas y la libertad de movimientos. Los cicloturistas siempre deben estar pendientes de las bicis, aunque no es problema cuando se viaja en grupo, y en algunos albergues tienen que dejarlas a la intemperie durante la noche. ¿Hay que entrenar para hacer el Camino?  El Camino no es un desafío deportivo en sí, ...

La ruta jacobea es uno de los mejores itinerarios cicloturistas que se pueden hacer en la Península. Pero para iniciar una marcha cicloturista también necesitas un equipo y preparación adecuados. Entre otras cosas, no es lo mismo llevar una bici con alforjas que sin ellas, hay que vigilar el peso que se lleva encima y saber configurar el equipaje, conocer el material que necesitaremos para que no se nos olvide nada y además… ¡Cuidar de tus posaderas! Las alforjas son las mochilas de los cicloturistas. Las hay de diferente capacidad y formas, pero en un par de ellas traseras y con el complemente de la bolsa portamanillar puedes meter todo lo que necesitas para el Camino. La bolsa portamapas sirve para guardar en ella las cosas de uso habitual, como la cámara de fotos, la guía, el mapa, la libreta de notas, tus documentos se pueden llevar en una bolsa de manillar. Todo ...

En la plaza del Obradoiro y en otros lugares emblemáticos del Camino de Santiago aparecen personajes vestidos con el atuendo tradicional un año tras otro. Algunos son viejos conocidos en el ambiente jacobeo y muy queridos porque siempre transmiten alegría, amabilidad y buenos deseos mientras posan para la foto. La imagen clásica del peregrino es un tipo solitario, entrando en años, de luenga barba y cabellos revueltos, cubierto con una recia y pesada capa que usa de abrigo, manta y protección contra la intemperie, una esclavina de romero sobre los hombros, sombrero de ala ancha y un grueso bordón de brujo medieval. El vestuario habitual del peregrino del s. XXI se aleja bastante de la vestimenta típica y usa productos de última generación, diseñados específicamente para senderismo o cicloturismo. La elección del vestuario peregrino puede seguir las mismas pautas que la ropa necesaria en una travesía senderista de varios días. Primera capa. ...

Cualquier persona que decide hacer el Camino de Santiago se pregunta ¿cómo elegir la ruta que quiero hacer? A continuación os daré algunas pistas para que decidáis cuál es vuestra mejor opción. La oferta de rutas jacobeas es diversa y sugerente, está bien señalizada y hay guías en diferentes formatos con información detallada. Los recorridos discurren por territorios muy varios y pintorescos de las geografías peninsulares y es fácil adaptar el viaje compostelano al gusto y preparación de cada persona. Una posibilidad es elegir algunos delos itinerarios señalizados con las populares flechas amarillas que pasen cerca de la residencia particular. El Camino Francés, la Vía de la Plata, el Camino Mozárabe, el Camino del Sureste, la Ruta de la Lana o elCamino del Norte. Son algunas de las grandes rutas históricas que han seguido los peregrinos de todos los tiempos. La tradición es iniciar la peregrinación a la catedral compostelana desde la ...